GYM&BOX

GYM&BOX in Aschaffenburg ist eine Academy for Martial Arts and Functional Fitness, die 2016 mit dem Ziel gegründet wurde, sowohl fitnessorientierten Interessenten effektives funktionelles Training und Fitness-Kickboxen anzubieten als auch die Kampfsportarten Muay Thai, Kickboxen, Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), Grappling und Boxen einem größeren Publikum näherzubringen. Das Angebot umfasst tägliche Kurse für Kinder und Erwachsene sowie spezielle Einsteigerkurse, ein Fitnessstudio ist inklusive.

Im Bereich Functional Training orientiert sich das Cross Training an modernen Trainingsprogrammen professioneller Athleten und Wettkämpfer. Ziel ist es, verschiedene Muskelgruppen koordiniert einzusetzen und den Körper als Einheit zu trainieren – mit Effekten wie hohem Kalorienverbrauch, gesteigerter Ausdauer und gestärkter kardiovaskulärer Gesundheit, in familiärer Atmosphäre.

Der Kids Club richtet sich speziell an Kinder und Jugendliche mit individuell angepasstem Training in Muay Thai, Boxen oder Brazilian Jiu-Jitsu. Unter Anleitung erfahrener Trainer werden neben Technik und körperlicher Ausdauer auch Disziplin, Selbstvertrauen und respektvoller Umgang vermittelt. Im Kampfsportbereich für Erwachsene werden unter erfahrenen Lehrern grundlegende und fortgeschrittene Techniken in Muay Thai/Kickboxen, Boxen und Brazilian Jiu-Jitsu unterrichtet, wobei sowohl sportlicher Wettkampf als auch Selbstverteidigung in separaten Einheiten im Fokus stehen.