Move Personal Training & Ernährungsberatung

Move Personal Training & Ernährungsberatung – Personal Trainer Bremen

Personal Trainer Pamela Chance ist Diplom-Sportlehrerin / Sportwissenschaftlerin mit Hochschulabschluss an der Deutschen Sporthochschule Köln und seit 2004 Inhaberin von Move Personal Training & Ernährungsberatung in Bremen. Sie hat ihr 1:1 Personal Trainer Studio in Bremen Horn.

Qualifikationen und Expertise auf einen Blick:

• Diplom-Sportlehrerin / Sportwissenschaftlerin – Deutsche Sporthochschule Köln
• Zertifizierter Personal Trainer in Bremen mit Golffitness-Weiterbildung
• Ausgebildete Yogalehrerin
• Über 20 Jahre Erfahrung im Personal Training und Gesundheitscoaching
• Sportwissenschaftliche Spezialisierung auf Biomechanik und Trainingslehre
• Berufserfahrung als Sporttherapeutin der Paracelsus-Klinik Bremen mit den Schwerpunkten orthopädische Rehabilitation, medizinische Trainingstherapie und Sekundärprävention von Wirbelsäulenbeschwerden
• Autorin von AOK-Gesundheitskonzepten für Ausdauersport und Firmenfitness im interdisziplinären Expertenteam
• Referentin für betriebliche Gesundheitsförderung, unter anderem zum Thema Ernährung am Arbeitsplatz bei der Deutschen Telekom, Bewegung und Ergonomie am Arbeitsplatz bei der Deutschen Bahn

Als erfahrener Personal Trainer coacht Pamela Chance Führungskräfte, Unternehmer, Berufstätige und Sportler, die trotz eines vollen Terminkalenders ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit gezielt verbessern möchten. Ihr zeiteffizientes Personal Training schafft einen Ausgleich zu hohen beruflichen Anforderungen, fördert die Regeneration und stärkt die körperliche und mentale Belastbarkeit.

Ihr 4-Säulen-Konzept kombiniert funktionelles Krafttraining und Bewegung mit Ernährungsberatung, aktiver Regeneration und Mentalem Training & Mindset Coaching.

Deine Ziele im Personal Training:

• Kraft und Muskelaufbau
• Verbesserte Beweglichkeit und körperliche Fitness
• Höhere körperliche und mentale Leistungsfähigkeit
• Motivation und Freude an Bewegung
• Gesteigertes Wohlbefinden und persönliche Zufriedenheit
• Ein definierter, trainierter Körper
• Gewichtsregulation und gesundes Abnehmen
• Weniger Rücken- und Gelenkschmerzen durch die Entwicklung funktioneller Bewegungsmuster
• Mehr Stressresilienz und Regeneration
• Langfristige Gesundheit
• Ein aktiver Lebensstil mit mehr Bewegung im Alltag und einer gesünderen Ernährung

Zu Beginn des Personal Trainings werden in einem Eingangs-Check mit Anamnese die persönlichen Ziele, körperlichen Voraussetzungen und beruflichen Anforderungen erfasst. Auf dieser Grundlage wird das Training auf den jeweiligen Klienten abgestimmt.

Das Personal Training findet im privaten Studio in Bremen Horn/Schwachhausen oder outdoor im Bürgerpark und am Unisee statt.